Ha tha Yoga
Sesiones populares que fusionan Filosofía y Psicología con trabajo físico, emocional, mental y Espiritual.
Lunes
De 18:30 a 20:00
Martes
De 10:30 a 12:00
De 19:00 a 20:30
Miércoles
De 18:30 a 20:00
Jueves
De 10:30 a 12:00
De 19:00 a 20:30
Precios
2 sesiones/semana 60 €/mes.
1 sesión/semana 40 €/mes.
Sesiones sueltas 12€
¿Y que hacemos en clase?
- Asanas (Posturas de yoga)
- Pranayamas (Respiraciones)
- Relajación dirigida
- Psico-filosofía Yóguica
- Requisitos
Promueven el estiramiento muscular (elasticidad), mejoran la capacidad respiratoria, activan la circulación sanguínea, liberan la columna vertebral y regulan el funcionamiento del sistema glandular y nervioso. Por otro lado, generan actitudes más positivas y ecuánimes que nos llevan a afrontar la vida con más alegría y, por último, favorecen; un mejor conocimiento de uno mismo y la introspección.
Nos permite conocer una función esencial para nuestro cuerpo, la respiración. Al hacernos dueños de la respiración; equilibramos la energía que gobierna lo físico, lo emocional y lo mental. La práctica continuada del Yoga mejora nuestra salud y previene enfermedades ya que favorece un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Es una disciplina que armoniza Cuerpo, Mente y Conciencia.
Diluye la tensión de; las estructuras musculares y articulares, integrando y articulando la personalidad y así lograr actitudes más serenas, calmadas, conscientes y, por tanto, más humanas.
Desde las cuestiones mas sencillas hasta las mas complejas, abordamos todo lo que se refiere al ser humano en sus circunstancias. En un ambiente distendido, familiar y con un lenguaje sencillo. El proposito es que el Yoga no se circunscriba solo al la sesión sino que sirva en todos y cada unos de los ambitos de nuestra vida.
Para participar no hay requisitos previos, puede venir todo el que quiera probar.
- Una toalla personal para el suelo que te proporcionaremos por 10€
- Pantalón cómodo (pantalón, chandal, leggins…)
- Una hora antes de la práctica, no comer mucho.
Ven a probar si compromiso.
Meditación y Mantras
Nos reunimos, nos sentamos, respiramos, repetimos mantras y tratamos de meditar de manera ordenada, sencilla y eficaz.
Ahora los DOMINGOS a las 9;30h.
Alumnos de Yogalasarte, Gratis.
Abierto a todo el que se anime por 5€
Ven cuando quieras…
Práctica guiada
Orientación Personal
Hay veces que algo se atasca y necesitamos hablar con alguien.
La relación con hij@s
La pareja.
El conflicto.
La sexualidad.
Las dudas existenciales.
La salud.
La amistad.
La familia.
El dinero.
La ansiedad.
La depresión.
El ocio.
La relación con Padres.
Las emociones.
El trabajo.
Etc, etc.
Con Vashista
Curriculum Vitae
Desde casa
La Orientación Online ha ido surgiendo casi de manera natural con el transcurso de nuestra práctica diaria. Los traslados nacionales e internacionales de nuestros Amigos nos llevaron a probar esta modalidad, que se ha convertido en una fórmula sorprendentemente útil y agradable de solventar la dificultad que supone la distancia física. Cada vez más personas se animan a aprender con nosotros a través de vídeo-conferencia y la experiencia es del todo recomendable.
Presencial en privado
La Psicología Yóguica está basada fundamentalmente en la escucha de lo que hay. La autoescucha, el esfuerzo y la autoresponsabilización serán los pilares del trabajo. No esperes consejos, nuestra labor será ayudar a que tu encuentras las respuestas.
Responsabilidad significa responder con habilidad ante los retos que nos plantea la vida.
Ponemos a tu disposición desde la Sabiduría Oriental, hasta el más contemporáneo Conocimiento Occidental.
Taller de AYE
Teoría y práctica de la escucha desde 1998
Para…
- Ser más creativos
- Comunicarnos mejor
- Tratar los problemas con éxito
- Funcionar más eficazmente en el trabajo
- Disfrutar de una vida personal potenciada
- Adaptar tus posibilidades a cualquier circunstancia
Nueva Promoción
Curso de iniciación AYE
- En Yogalasarte, un sábado al mes
- De 09:30 a 13:30 y de 15:00 a 19:00
- Empezamos en OCTUBRE
- Inscripción abierta en 629 836 090
Imparte: Vashista
El taller está centrado en el entrenamiento de una auto-escucha para conocerse mejor y ganar autentica calidad su vida. La escucha ocupará un lugar importante para hacer consciente lo inconsciente y aprender a aceptar y mejorar en ámbitos como la pareja, el trabajo, la familia, los amigos etc. Tambien entrenaremos la auto-responsabilidad para sanar, crecer y madurar. Reforzando hábitos saludables para ser “menos máquina” y ser más dueños de nuestras respuestas. Para crecer íntegramente utilizaremos herramientas como la creatividad, el juego, la relajación, la música, la fantasía y la Psico-filosofía Yóguica desde diferentes enfoques.
El ENEAGRAMA ocupará un lugar importante en el curso para desarrollar una mejor comprensión del caracter propio y ageno. Porcuraremos poner más esfuerzo en la escucha que en la incorporación de grandes contidades de información. Reconocer la pasión que nos domina, ayuda a responder mejor en las relaciones humanas.
